木暮医院院内報　２０００年初夏号

木暮医院　患者さんの広場

１日１万５千歩のウォーキングでスリムな体づくりに挑戦！

牛島好子

高血圧症でお世話になって５年になります。 私によく合った薬を見つけて下さり、血圧もずっと安定しています。 更年期でもあり、前向きに自分の生活を改善し、いろいろな所での情報入手も面白く、特に「小暮医院だより」は毎回、楽しく拝見しています。 　先生や看護婦さんからは、専門的分野を、栄養士さんからは簡単な料理と、また、それ以外に日常のふとした出来事など取り入れて下さり、患者として小暮医院のスタッフの皆さんをとても身近に感じるひとときです。 　正月草々、かぜをこじらせ、若い頃（３０年位前かな？）のどに塗ったイソジンを先生にお願いしたところ、心よく聞いて下さり、効果てきめん。とても、楽になりました。お話によると、これはかなり昔の治療法らしいですが、私の願いを聞いて下さりありがとうございました。 　四月から介護保険が始まりましたが、もう一度、そのページを読み直そうと思っています。 　ウォーキング歴は３年で、１日約１万５，０００歩ですが、食欲の方が勝っているせいか、なかなかスリムになりません。体重５５キロが目下の新年の課題です。

２０００年５月発行

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